نعلم جميعا أن من المهم جدا الحفاظ على نظافة الفم، وأهم خطوة لفعل ذلك هو تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا إلى جانب غسول الفم والخيط. ولكن من المحتمل أن تعرض نظافة فمك للخطر من خلال تخزين فرشاة أسنانك في الحمام، وفقا للخبراء. وتوضح الدكتورة باي...

يتمتع كل فرد بشكل حواجب فريد يميزه عن الآخرين، وما يكمل الوجه المربع قد لا يناسب بالضرورة أصحاب الوجه الماسي. في المراجعة التالية، سوف نفحص شكل الحاجب المثالي الذي يناسب كل شكل وجه محدد، لذا يرجى مواصلة القراءة… • الوجه الدائري: إذا كا...

تعاني الكثير من الأشخاص، خاصة النساء، من مشكلة دهون الوجه التي تؤثر على مظهرهم الخارجي وتقلل من جمالية المكياج. وفي هذا السياق، سنقدم بعض الحلول للتخلص من الدهون الزائدة على الوجه. – الوسادات الطبية: تعتبر الوسادات الطبية وسيلة فعالة للتحكم...

قالت الجمعية الألمانية للطب النفسي والطب النفسجسدي وعلم الأعصاب إن التوتر النفسي المستمر يرفع خطر تساقط الشعر، معللة ذلك بأن هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول، تعيق إمداد جذور الشعر بالعناصر المغذية، مما يحد من نمو الشعر. وأضافت الجمعية أن هرمونات ال...

  بالتأكيد هذه ليست المرة الأولى التي تسمعين فيها عن فوائد الصبار للوجه. لقد كان دائمًا إكسير الجمال في روتين العناية بالبشرة المنزلي، فهو أحد المكونات الطبيعية الأكثر شيوعًا في الخلطات الطبيعية التي تستخدم على بشرة الوجه. ويعود ذلك إلى الفوا...

تشعر العديد من الأمهات الجدد بالضغط لخفض السعرات الحرارية وفقدان وزن الطفل بعد الولادة مباشرة، ولكن الحصول على التغذية السليمة أثناء الرضاعة الطبيعية أمر بالغ الأهمية. ينبغي أن تتضمن خطة فقدان الوزن الصحية أثناء الرضاعة الطبيعية سعرات حرارية كافية...

قشور الموز من الأشياء التي ينتهي بها الأمر في سلة المهملات، على الرغم من استخداماتها المتعددة. إن القيمة الغذائية للمنتجات الثانوية تختلف اعتمادًا على نضج الفاكهة، ولكنها تحتوي عادةً على الألياف والبروتين والكربوهيدرات، بالإضافة إلى الأحماض الأمين...

يعد زيت الزيتون بمثابة سر صحة وجمال الأظافر؛ حيث إنه يعمل على تقوية بنية الأظافر ويحول دون تقصفها. وأوضحت مجلة "Jolie" المعنية بالصحة والجمال أن زيت الزيتون يساعد أيضاً على نمو الأظافر ويعمل على ترطيبها ويمنحها ملمساً مخملياً ينطق بالرقة...

ينام الكثير من الناس أقل من الوقت الموصى به بسبب ضغوط الحياة العصرية، ويقول الخبراء إن النوم السيئ هو الخطأ الأول الذي يجعلك تتقدم في السن بشكل أسرع. وأكد نيل بولفين، أخصائي الطب التجديدي أن "تفويت ليلة سعيدة بشكل منتظم يمكن أن يؤدي إلى تقدمك...

يمكن أن يؤثر القيام ببعض الإجراءات الروتينية الإيجابية في الصباح بشكل عميق على الإنتاجية والعقلية ومستويات التوتر والرفاهية العامة. فعندما يبدأ المرء يومه وهو يشعر بالتركيز والنشاط والتفاؤل، فإنه يصبح مستعدًا للإنجاز والمرونة. في حين أنه عندما يبد...