عرض كل الاخبار المميزة
عاجل
الرئيسية / طب وصحة

طب وصحة

أسباب تؤدي لزيادة الوزن في رمضان

رغم أن الصيام يكون لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل. وترجع زيادة الوزن غير المرغوب فيها إلى عوامل عدة من أهمها عدم اتباع نظام غذائي سليم بين الإفطار والسحور والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بـ الدهون، رغم أن الصيام في …

أكمل القراءة »

كل ما تعرفه عن البروتينات خاطئ.. خبراء يكشفون معلومات صادمة

يعتقد كثيرون أن تناول الأغذية الغنية بالبروتين هي مفتاح التمتع بالصحة والرشاقة والمحافظة على قوة الجسم، الأمر الذي دفع المسوقين إلى ابتكار منتجات تدعي وجود نسب عالية من هذه المادة فيها. ومع ارتفاع نسبة البدانة في العالم وسعي الجميع لبناء العضلات، ارتفع استهلاك البروتين عالميا، علما أن خبراء الصحة ينصحون …

أكمل القراءة »

ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر؟

من الأمور التي يجب أن يراقبها الإنسان باستمرار، مهما كان عمره، ضغط الدم، لأن ذلك ينعكس بطريقة أو بأخرى على صحته، لذلك يجب على كل شخص معرفة معدل ضغط الدم الطبيعي حسب فئته العمرية. ويقصد بضغط الدم مقياس قوة دفع الدم ضد جدران الأوعية الدموية، التي تعمل بتناسق مع القلب، …

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب.. لن تتخلى عن الحساء في رمضان

يعد طبق الحساء من الأطباق الأساسية على مائدة شهر رمضان، خاصة وأنه مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى الضرورية للجسم. فطبق الحساء يساعد المعدة بعد ساعات طويلة من الصوم على استقبال الأطعمة المختلفة، كونه يحتوي على فوائد صحية كبيرة، وتناوله قبل الوجبة يوفر شعورا أكبر بالشبع، وفقا لموقع “ويب …

أكمل القراءة »

رجيم التشيبس والسكاكر ساعده على خسارة 12 كيلو

يطبق بعض الأشخاص خطأ حمية غريبة جداً تقوم على تناول رقائق البطاطا والسكاكر. ويرتبط هذا الرجيم باسم بروفيسور تغذية أميركي من جامعة كنساس يدعى مارك هوب. وبهذه الطريقة تمكن الأخير منذ سنوات من خسارة 12 كيلوغراماً في 10 أسابيع. وجاء ذلك في إطار تجربة أجراها لإثبات أن فعالية الحميات ترتبط …

أكمل القراءة »

لماذا ..الأردنيات يتجنبن فحوصات سرطان الثدي

كشفت نتائج مسح السكان والصحة الأسرية 2017-2018 الذي قامت به جمعية معهد تضامن النساء الأردني “تضامن”، أن النساء المتزوجات في الأردن يملن إلى عدم إجراء الفحوصات المتعلقة بسرطان الثدي، على الرغم من حملات التوعية التي تنفذ سنوياً. ووفقاً لتقرير الجمعية الصادر اليوم الخميس، فإن 79 في المائة من النساء المتزوجات …

أكمل القراءة »

بالكافور وزيت الأطفال تخسرين كل الدهون المزعجة… إليك الوصفة السحرية

يرغب الكثير من الأشخاص في إذابة الدهون التي تتراكم خصوصاً في منطقة البطن، علماً أن الطريقة الأفضل لذلك هي اتباع رجيم صحي وممارسة التمارين. لكن يمكن أيضاً تحفيز فعالية الغذاء الصحي والرياضة باعتماد بعض الحيل الطبيعية سهلة التطبيق. ومنها مثلاً وصفة الكافور وزيت الأطفال. ولتحضيرها تمزج كميتان متناسبتان من هذين …

أكمل القراءة »

هل هناك علاقة بين الطبخ والكي وإطالة العمر؟

أحد الأشياء التي كرهناها في طفولتنا، رجالاً أو نساءً، هي غسل الأطباق أو تنظيف غرفنا، وعلى رغم أنه لا يوجد شيء ممتع حول الأعمال المنزلية، إلا أنه لا ينبغي تجنبها، خصوصاً أن الأعمال المنزلية البسيطة كتطهير الأرضيات يمكن أن تساعدنا في العيش لفترة أطول. دراسة جديدة نقلها موقع Bright Side …

أكمل القراءة »

دراسة تكشف عن وجود مركب خطير وضار في العلكة

حذر باحثون من أن مادة تستخدم في صناعة العلكة والمايونيز، خطيرة للغاية وقد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الأمعاء. وتوصل علماء من جامعة سيدني الأسترالية إلى أن ثاني أكسيد التيتانيوم والذي يحمل الرمز E171 على عبوات الأغذية، ذو تأثير ضار للغاية على بكتيريا الأمعاء الطبيعية. وطبقا للدراسة، التي نشرت نتائجها في …

أكمل القراءة »

لهذا السبب ناموا وأنتم تنتعلون الجوارب المبللة… لم تفكروا بهذا من قبل

يمكن النوم بجوارب مبللة أن يساعد على تحسين الصحة. قد يبدو هذا غريباً لكن دراسة كندية توصلت إلى ذلك. ووجد الباحثون من عيادة Heartlandأن النوم مع انتعال تلك الجوارب يساعد على تعزيز عمل الجهاز المناعي وعلى الحدّ من تأثير أسباب الزكام على الجسم. وأعادوا السبب إلى أن البرد الذي ينتج …

أكمل القراءة »
الموقع مرخص بموجب أحكام المطبوعات و النشر و يمنع الاقتباس أو إعادة النشر بدون ذكر المصدر ( اخبار ع النار ) تحت طائلة المسؤولية القانونية